Meditación en casa, gratis programa de meditación para la ansiedad by Petit BamBou
Ante la situación actual, es normal sentir ansiedad, miedo, estrés, dificultades para dormir, etc. La práctica del mindfulness puede contribuir a reducir el estrés y a que se consiga enfrentar esta situación desde la calma. Petit BamBou quiere aportar sus recursos para contribuir al bienestar emocional de quien lo necesite en estos difíciles momentos, sin importar en que parte del mundo se encuentre. A partir del lunes 16 de Marzo y durante 15 días, el programa de meditación Ansiedad está disponible de forma gratuita en la App y desde el ordenador en su página web http://www.petitbambou.com/es/. A través de cada sesión (que se puede realizar en cualquier momento del día) los creadores y desarrolladores de la app tratan de aportar nuevas herramientas que ayuden a más gente a desarrollar más serenidad, relajación y a reducir la ansiedad […]