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Cuando la rutina aprieta, un break puede cambiar el día
Seamos honestos: hay días que parecen una pestaña de Chrome con 37 ventanas abiertas. Una junta, una clase, un pendiente, otro mensaje, otro pendiente… y de pronto ya es hora de irte. ¿En qué momento pasó todo? Por eso, aunque parezca contradictorio, hacer una pausa también puede ser parte de aprovechar mejor el día. No hablamos de desaparecer tres horas: a veces basta con cinco minutos para cambiar de escenario, poner tu canción favorita, echar el chisme con alguien, caminar un poco o simplemente dejar de mirar una pantalla. Y hay datos que respaldan la idea. Un estudio realizado con 124 empleados analizó cómo se sentían durante su jornada y encontró que los llamados micro-breaks esas pequeñas pausas entre actividades— se asociaron con menor fatiga y mayor vitalidad después de tomarlas. En otras palabras, desconectarte brevemente puede ayudarte a vivir […]
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Sheinbaum pone las emociones sobre la mesa: arranca estrategia nacional de salud mental para jóvenes
En el marco del inicio del ciclo escolar 2026-2027, la Presidenta de México, Claudia Sheinbaum Pardo, encabezó el arranque de la Estrategia Nacional de Atención a la Salud Mental para las y los Jóvenes: “El ABC de las emociones”, que tiene como objetivo apoyar a las y los jóvenes de tercer año de secundaria y de bachillerato para cuidar y atender su bienestar emocional, a través de tutorías de una hora a la semana y la distribución de 16 millones de guías para estudiantes, docentes, madres, padres y personas cuidadoras. “Es un programa que anunciamos previamente que el día de hoy inicia. Se trata de que en las secundarias y en las escuelas de Educación Media Superior, entre maestras, maestros, padres y madres de familia y estudiantes, trabajemos juntos, por si tenemos algún problema, poder salir juntos adelante”, puntualizó en […]
Fin de semana deja 119 homicidios; Guanajuato encabeza la cifra de violencia
La violencia volvió a marcar el fin de semana en México, con un registro de 119 homicidios, de acuerdo con las cifras reportadas para el periodo, mientras Guanajuato se mantiene entre las entidades con mayor incidencia de asesinatos. El saldo refleja la persistencia de la violencia letal en distintas regiones del país, pese a los esfuerzos de las autoridades federales y estatales para contener los delitos de alto impacto. Guanajuato concentra nuevamente la atención por el número de homicidios registrados. La entidad ha enfrentado durante los últimos años una situación de violencia vinculada, entre otros factores, a la disputa entre grupos delictivos y a actividades relacionadas con el crimen organizado. El balance del fin de semana también evidencia que los homicidios continúan representando uno de los principales desafíos para las autoridades de seguridad. Las cifras son utilizadas por el gobierno […]
“El Clan” se reúne entre vinos de 24 mil pesos mientras crece la polémica por Rocha Moya
"El Clan" de Andy y "Bobby" López Beltrán celebró un cónclave en la colonia Condesa en medio del caos que desató Rubén Rocha Moya y el traslado de Fernando Farías Laguna a México por la investigación de "huachicol" fiscal, reveló este lunes el periodista Héctor de Mauleón. De acuerdo con la información del comunicador, este encuentro tuvo lugar el pasado lunes 24 de agosto en el restaurante "Magazzino", en la Ciudad de México, y duró alrededor de cinco horas. Al cónclave asistieron los dos hijos del expresidente Andrés Manuel López Obrador; Daniel Asaf, exjefe de la ayudantía de presidencia; Juan Domingo Beckmann, dueño de José Cuervo, y Mauricio Garduño, ligado a negocios de tecnología y transformación digital. Héctor de Mauleón hace referencia a una serie de videos en donde se observa que entre las bebidas consumidas por “El Clan” esta […]
Violencia queda fuera de la mañanera: Sheinbaum enfoca su conferencia en el regreso a clases
La presidenta Claudia Sheinbaum dedicó este lunes su conferencia matutina a hablar sólo sobre el regreso a clases pese a los hechos de violencia que se registraron este fin de semana en estados como Zacatecas y Sinaloa, y las plenaria de Morena en el Legislativo. Desde el patio de una escuela secundaria en la alcaldía Cuauhtémoc, la mandataria limitó a la prensa a sólo hacerle preguntas sobre "el tema" y culminó su participación tras casi una hora. Sheinbaum evitó hablar del tema de seguridad en el país a horas de que presente su segundo informe de gobierno en un evento en Palacio Nacional este martes. Este fin de semana se registraron dos ataques con explosivos en contra de elementos de la policía en Zacatecas; el primer ocurrió el sábado en el municipio de Villa García y dejó dos heridos, mientras […]
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