Ivette Estrada archivos - Página 17 de 17

ABANICO/ Rostro desconocido del estrés

Por Ivette Estrada Siempre fue el enemigo a vencer. El actor de las pesadillas y perpetrador de enfermedades. Pero hoy, el villano exhibe un nuevo rostro. Si, el estrés no siempre es como lo pintan. ¿Quieres conocerlo realmente? El estrés entre los adultos que trabajan está en su punto más alto. Y el liderazgo no es inmune: el ochenta por ciento de los ejecutivos informaron problemas de salud mental mientras el treinta y ocho por ciento dijo que incluso recurrieron a las drogas o al alcohol para hacer frente a los síntomas. Los equipos de trabajo lidian ahora con preocupaciones sobre el trabajo, la vida o la combinación de ambos. Así, ¿se pueden reducir las respuestas emocionales negativas a los desafíos? Esto es, ¿podemos encontrar un rostro más benigno del estrés? Las tareas auxiliares, más que las metas altas, se […]

El Colaborador 27/02/2023

Nacional

ABANICO/ El feliz retorno de los rituales

Por Ivette Estrada Los rituales son un acto repetido, una costumbre. Forman parte de la cultura en la que se crean intersecciones con los derechos, ceremonias, lenguaje, comportamientos, normas y valores generalmente aceptados. Es un hecho comunitario y periódico lleno de simbolismos y que conforma los hitos: "Esto es lo que hacemos juntos y el uno para el otro". Se trata de la construcción explícita de la comunidad y que durante la pandemia mundial se suspendió. Hoy tratamos de reintegrarnos a los núcleos sociales y volver a estar juntos. Las nuevas generaciones son renuentes a experimentar rituales: los últimos años de universidad fueron en casa y posiblemente el esquema de teletrabajo marque su primera experiencia profesional. No obstante, los rituales no sólo palian la soledad y nos permiten cerrar círculos y abrir nuevos episodios. Tienen un sentido muy importante en […]

El Colaborador 20/02/2023

Nacional

ABANICO/ Espíritu, la dimensión desconocida

Por Ivette Estrada Somos más, mucho más, que polvo de estrellas. Ese sólo es el cuerpo. Pero poseemos mente o morada de la imaginación y las ideas, y una conexión inquebrantable con el principio de todo: el espíritu. Lo sorprendente es que sólo en la última década se reconoció corporativamente al espíritu o pneuma, que inició con el reconocimiento de distintas creencias y religiones en el trabajo, como parte de las prácticas de diversidad. Hoy, cuando se detectar el agotamiento laboral en muchos trabajadores alrededor del mundo, se enfatiza la importancia de la salud mental y, en paralelo, aparece la noción de la salud espiritual. Ya no es algo desconocido ni secreto. Al reconocer que una persona no queda desprovista de lo que cree y de la fe que tiene, que no tiene que ver con religión, se asume al […]

El Colaborador 13/02/2023

Nacionales

ABANICO/ No renuncies todavía

Por Ivette Estrada “Fuego que se apaga” parece un nombre apache, pero es la imagen que nos remite al desvanecimiento del fulgor o entusiasmo. Pero ¿es posible evitar el triste declive de la pasión en el trabajo que una vez se amó? Al menos 25% de los profesionistas actuales entrevistados por una consultoría global de negocios, reconoció que el entusiasmo por sus carreras desapareció o está en franco declive. Al parecer, aunque muchos buscaron incesantemente el trabajo perfecto la rutina los hizo perder el entusiasmo. Incluso, cada vez son más los trabajadores que manifiestan “agotamiento” laboral. Para algunos, una pérdida de pasión puede ser una señal de que necesita cambiar de carrera, pero un movimiento tan drástico no siempre es posible. Afortunadamente, estudios recientes muestran que algunas personas aplican naturalmente estrategias para reavivar su pasión y motivación en el trabajo. […]

El Colaborador 06/02/2023

Nacional

ABANICO/ Seducción neuronal

Por Ivette Estrada Compartir la mente es una invitación extraña. Sin embargo, es lo que hacemos de manera cotidiana al conversar, intercambiar momentos y hasta sostener una cita romántica. Sin embargo, nadie se había atrevido a develar los mecanismos de lo que vulgarmente llamamos “química”: esa extraña atracción que nos sintoniza con el otro. Hoy la neuroquímica devela algunos secretos para conformar mejores interacciones con los otros. Los empleamos para generar exitosos equipos de trabajo, lazos familiares más fuertes, tener nuevos amigos e incluso potencializar un romance. ¿Cómo creamos una mentalidad compartida, en que se basa la seducción neuronal? Algunos factores son éstos: A través del contacto visual. Los escáneres cerebrales muestran que cuando las personas hacen contacto visual, la sincronía aumenta. El contacto visual activa el sistema de neuronas espejo y el cerebelo de las personas involucradas en la […]

El Colaborador 30/01/2023

Nacional

ABANICO/ Desnudar la conspiración

Por Ivette Estrada Cuando éramos niños nos encantaban los cuentos de terror. Eran “cautivantes” las historias de espantos. Y hoy, ya con mucho tiempo transcurrido, la vieja seducción regresa y nos murmura teorías de conspiración. Los viejos cuentos de terror los emplearon en el pasado para mantenernos quietos al menos un momento. Hoy se utilizan con el mismo fin: subyugar y alentar la incertidumbre y el miedo. ¿Quieres develar quimeras? Mira bajo su ropa una realidad sorprendente. El pensamiento conspirativo siempre resulta atractivo en tiempos de incertidumbre, pero se vuelve más común día a día. Esto porque resulta fundamental para dar forma a las percepciones de muchas personas. Es un instrumento político altamente seductor. Muchos líderes no necesariamente creen en las teorías de conspiración que abrazan, pero saben que apoyarse en ellas puede ser una forma estratégica de llegar a […]

El Colaborador 23/01/2023

Nacional

ABANICO/ El Síndrome del Impostor

Por Ivette Estrada Asumimos que todos podemos ejercer el liderazgo, pero muchas veces somos reacios a hacerlo. Esta es una triste paradoja si consideramos que se trata de un factor esencial en la resiliencia de las organizaciones, pues la capacidad de cada individuo en influir en los demás y obtener su mayor compromiso y capacidades posee un valor mayor en épocas disruptivas y llenas de incertidumbre, como la nuestra. ¿Es algo que se necesita y no queremos darlo? Existe una poderosa fuerza de tracción que a veces nos inmoviliza e impide ponernos al mando de un grupo. Esto es particularmente cierto en personas tradicionalmente desvalorizados, como las mujeres o integrantes de las minorías étnicas. ¿Por qué rehusamos influir en un grupo? Por miedo. Primero está el miedo a ser visto como mandón y dominante. La gente tiende a asociar ser […]

El Colaborador 16/01/2023

Nacional

ABANICO/ Efecto Pigmalión

Por Ivette Estrada -Aunque nadie te diga que eres un genio, sabes que lo eres y un día lo revelarás al mundo. La sentencia del milagro se diluye ante la propia incredulidad y una educación basada en la modestia y una religión plagada de culpa. Sin embargo, a veces aparece un leve recuerdo: el efecto Pigmalión como minúsculo brote de autoconsciencia. Ovidio cuenta que el rey Pigmalión afirmó que no se enamoraría de ninguna persona que no fuera perfecta. Como es evidente, esta búsqueda le causaba mucha frustración. Por ello, tomó la decisión de dejar la búsqueda y comenzó a crear esculturas de mujeres. Una resultó magnífica y se enamoró de ella. Lo sorprendente es que la escultura se transformó en una mujer. Hoy, grandes expectativas conforman personas sobresalientes en distintas disciplinas. No en vano, los maestros suelen enfatizar virtudes […]

El Colaborador 09/01/2023

Nacional

ABANICO/ El poder no imaginado

Por Ivette Estrada Desentrañemos el empoderamiento: No es algo que alguien nos da. Es una pertenencia intrínseca. En tiempos en gran incertidumbre y volatilidad como el que ahora vivimos, cada vez nos volvemos más conscientes del poder interno y del profundo sentido de responsabilidad como fuente de resiliencia, pero también de automotivación y sensación de logro. Esto incide necesariamente en lo que consideramos poderoso y valioso. Existe una reconfiguración trascendental, aunque aún no admitida a nivel profesional. En general, cuando comenzamos una carrera profesional, la directriz general que recibimos es: “sigue tu pasión”. Pero las incipientes incursiones en el mundo laboral no son bastante fuertes o notables para seguir este consejo. Sin embargo, a medida que avanzamos, encontramos que el sentido de responsabilidad es lo que nos impulsa. Esto va más allá de un ingreso pecuniario. En la medida que […]

El Colaborador 19/12/2022

Columnas

ABANICO/ Despedir quimeras

Por Ivette Estrada La inquietud los anuncia. Son aquellos que ya no forman parte de nuestra realidad, idiosincrasia y anhelos, pero aún quedan agazapados en los recuerdos, obstinados en no marcharse, en martillear en el silencio todo lo que vivimos con ellos. Son relaciones apagadas e indescriptiblemente reacias a desvanecerse del todo. Obcecaciones que no logramos despedir. Rémoras que hieren… círculos que no logramos cerrar. Temía que llegara la noche. Entre las sombras y el silencio se fortalecían ellos, los seres que no quiero nombrar ya. Desplegaban momentos idos, conversaciones que fueron, imágenes de lo que ya no sería. Una tortuosa noche me rehúse ya a permanecer insomne y repasar sus nombres. Convoqué entonces a los zombis de mis relaciones: desde la insoportable “amiga” que ya no quería más en mi cotidianeidad ni futuro a la hermana que rehúsa verme […]

El Colaborador 28/11/2022

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