La Importancia del consumo de proteínas para una vida activa y más sana en la vejez
En el marco del mes de abuelo en México, Bachoco, empresa multinacional mexicana de multiproteínas, señala que la proteína animal es esencial en la alimentación, especialmente para los adultos mayores. Son una fuente importante de nutrientes, cuando se combinan en una dieta equilibrada, ayudan a mantener saludables y activas a las personas de la tercera edad. El huevo, el pollo, la carne roja y otros componentes proteicos contienen aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita para reparar tejidos, la salud ósea, mantener el sistema inmunológico y conservar la masa muscular. La Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que la alimentación debe ser equilibrada y ajustarse a las necesidades individuales para mantener la salud. En los adultos mayores, es crucial combinar una dieta sana con ejercicio diario, ya que una alimentación inadecuada debilita el estado físico y aumenta la vulnerabilidad a […]
