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Salud y Ciencia

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Salud

La diabetes cobra una vida cada 9 segundos, y el HUAWEI WATCH FIT 5 Pro puede ayudarte a conocer tu nivel de riesgo

Las enfermedades crónicas son uno de los problemas de salud más graves de la actualidad, y se han vuelto tan comunes que millones de personas han aprendido a vivir con ellas, mientras que millones más no saben que las padecen hasta que aparecen los primeros síntomas graves. Este es el caso de la diabetes, una enfermedad que, según la Federación Internacional de la Diabetes (FID), afecta a más de 90 millones de personas en toda América, una cifra que para 2050 podría acercarse a los 120 millones. Su impacto es tan grave que, de acuerdo con la FID, cada 9 segundos muere una persona a causa de la diabetes en el mundo. Para dimensionar lo que esto significa: 1 de cada 7 adultos en Norteamérica y 1 de cada 3 en América Central y del Sur viven con diabetes. 1 […]

El Colaborador 04/07/2026

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Salud

El “rival invisible” del futbol y cómo ganarle con prevención

En México, 41.7% de la población de 12 años y más declaró realizar algún deporte o ejercicio físico en su tiempo libre durante 2025, de acuerdo con INEGI (1). Y justo ahora, que el mundial de futbol concentra la atención de millones de personas en los partidos, existe un contrincante que no aparece en las transmisiones, pero que sí puede cambiar el marcador: la conmoción cerebral. Ésta no es otra cosa que un golpe que “sacude” el cerebro y altera temporalmente su funcionamiento. El Dr. Kenneth Podell, neurólogo clínico y director del Centro de Contusiones del Hospital Houston Methodist, explica que “el futbol es un deporte de contacto”. No solo por los choques evidentes, sino también por disputas aéreas, caídas, codazos, hombros y balonazos a corta distancia. En su experiencia, aunque el futbol no encabeza las tasas de conmoción frente […]

El Colaborador 04/07/2026

Salud

Los sonidos que transforman la experiencia del deporte: el impacto de las soluciones auditivas

Para Pryscilla Monroy, escuchar el grito de gol, los cánticos de la afición y el Himno Nacional representó una nueva forma de vivir el deporte. Como ella, cada vez más personas con sordera tienen acceso a soluciones auditivas que les permiten percibir nuevos sonidos y disfrutar los encuentros deportivos de una forma más completa, tanto en los estadios como desde casa. MED-EL, líder en soluciones médicas auditivas, menciona que escuchar es un proceso que va mucho más allá del oído. El cerebro interpreta y da significado a los sonidos que recibe, permitiendo reconocer voces, identificar el origen de un sonido y comprender el entorno. Por ello, el acceso oportuno a soluciones favorece la estimulación del sistema auditivo y contribuye a mantener una participación en actividades sociales, culturales y deportivas. La Organización Mundial de la Salud (OMS) clasifica la hipoacusia según […]

El Colaborador 02/07/2026

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Salud

Alimentos “saludables” que no lo son tanto

¿Alguna vez has metido al carrito del super algo que decía “bajo en grasa”, “apto para keto” o “cero calorías” solo porque parecía saludable? No eres el único. El efecto “halo de salud”, que significa asumir que un alimento o producto es saludable sin mucha evidencia, está por todas partes. Las empresas de alimentos pueden crear ese efecto fabricando y promocionando productos basados en tendencias nutricionales (por ejemplo, contenido de proteínas), lo que hace que te enfoques en un solo aspecto positivo del producto y pases por alto muchas deficiencias. Se trata más de marketing que de nutrición real. “Podemos caer fácilmente en comprar algo que dice bajo en grasa, bajo en azúcar o apto para keto — y las empresas pueden hacerlo legalmente siempre que al menos un componente lo sea”, explica la Dra. Krystal Lopez, médica de atención […]

El Colaborador 29/06/2026

Salud

Las 4 lesiones más brutales en la historia del fútbol

En México, la actividad física forma parte de la vida diaria de muchas personas: más de 4 de cada 10 practican[1] algún deporte o ejercicio en su tiempo libre, siendo el fútbol una de las disciplinas con mayor convocatoria. Pero jugar también implica desgaste, impacto y movimientos que pueden comprometer rodillas, tobillos y espalda. Cuando estas molestias no se atienden a tiempo, pueden avanzar hacia lesiones recurrentes o dolor persistente. Ante este escenario, Clínica Stela, red mexicana de fisioterapia con más de 20 años de experiencia, destaca la importancia de ver la rehabilitación como una herramienta de prevención y cuidado continuo, no solo como una alternativa cuando aparece el dolor. En ese sentido el fútbol profesional ofrece los ejemplos más claros de ese costo. A lo largo de su historia, las lesiones han frenado carreras y cambiado el rumbo de […]

El Colaborador 23/06/2026

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Principal

En el Día Mundial del Yoga, la CDMX se prepara para recibir el 23ª edición del Encuentro Nacional de Yoga

En una época marcada por el estrés, la sobrecarga laboral y la hiperconectividad, el yoga se posiciona como una herramienta cada vez más importante para recuperar el equilibrio físico, mental y emocional. Bajo esta premisa, el Instituto Mexicano de Yoga celebrará la edición número 23 del Encuentro Nacional de Yoga los próximos 25 y 26 de julio de 2026 en el Hotel Hilton Reforma de la Ciudad de México. El evento llega en un momento particularmente significativo. Datos del Instituto Mexicano del Seguro Social señalan que alrededor del 75% de los trabajadores mexicanos presentan síntomas asociados al burnout o desgaste profesional, una problemática que ha impulsado la búsqueda de nuevas formas de bienestar y autocuidado. Con el lema internacional impulsado por Naciones Unidas, “Yoga para un Envejecimiento Saludable”, esta edición reunirá a más de 50 maestros nacionales e internacionales que […]

El Colaborador 21/06/2026

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Salud

Fracturas silenciosas detrás del futbol – COPA MUNDIAL 2026

Ese dolor persistente detrás de los dedos cuando tu pie toca el suelo. Una molestia profunda en la espinilla que no desaparece. Incomodidad en la ingle con cada paso. Estos síntomas pueden ser fáciles de ignorar, especialmente si corres o llevas un estilo de vida activo y ya estás acostumbrado a ciertas molestias del entrenamiento. Pero en algunos casos, son señales tempranas de una fractura por estrés — una lesión ósea que se desarrolla poco a poco y que puede empeorar rápidamente si no le haces caso. “Los huesos son tejido vivo, igual que la piel, corazón o sistema digestivo”, explica el Dr. Scott Rand, médico de medicina deportiva del Hospital Houston Methodist. “Los huesos se reconstruyen y se degradan como cualquier otra parte del cuerpo. Las fracturas por estrés ocurren cuando hay más desgaste que construcción, es decir, cuando […]

El Colaborador 19/06/2026

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Salud

Rayos UV: prevenir daños oculares este verano es clave

Cuando pensamos en los efectos del sol sobre la salud, normalmente vienen a la mente las quemaduras en la piel o el riesgo de cáncer cutáneo. Sin embargo, pocas personas saben que los ojos también pueden sufrir daño importante por la exposición prolongada a la radiación ultravioleta (UV). Especialistas en oftalmología advierten que la exposición crónica al sol puede acelerar el desarrollo de cataratas y favorecer enfermedades que afectan la visión, algunas de ellas de forma irreversible. La radiación ultravioleta forma parte de la energía emitida por el sol. Aunque es invisible para el ojo humano, tiene la capacidad de producir daño en distintos tejidos del organismo. Los rayos UV se dividen principalmente en UVA y UVB. Ambos pueden afectar las estructuras oculares, especialmente cuando existe exposición solar frecuente sin protección adecuada. Diversos estudios científicos han demostrado que el daño […]

El Colaborador 04/06/2026

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Salud

Atención temprana del EVC: la clave para prevenir la discapacidad permanente

El impacto de los eventos vasculares cerebrales (EVC), conocidos como embolias, debe ser atendido durante los primeros minutos para evitar secuelas o la muerte del paciente, por lo que es urgente priorizar tratamientos avanzados de neurorecuperación, para disminuir las secuelas motoras y cognitivas que afectan a la mitad de las personas. “El evento vascular cerebral (EVC) se posiciona como la segunda causa de muerte a nivel mundial y la principal causa de discapacidad en adultos, con el 89% de los fallecimientos concentrados en países de ingresos bajos y medios”, advirtió el neurocirujano Ruiz González, miembro de la Unidad Gamma Knife, Hospital Médica Sur. ¿Qué es un EVC y por qué ocurre? Una embolia cerebral o accidente cerebrovascular isquémico ocurre cuando un coágulo de sangre u otra partícula (grasa) obstruye el flujo sanguíneo hacia el cerebro. Al bloquearse la arteria, las […]

El Colaborador 03/06/2026

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Salud

¿Problemas de tiroides? Conoce las señales para tener un diagnóstico oportuno

Aunque las personas suelen ubicar a la tiroides como causante de variaciones en el peso corporal, la glándula tiroides cumple una función mucho más profunda en el organismo, y en muchas ocasiones no es la responsable de las variaciones en el peso corporal. Ubicada en la parte frontal e inferior del cuello, esta glándula endocrina produce hormonas esenciales para regular el metabolismo, la temperatura, la frecuencia cardíaca y el equilibrio integral de la salud. Desde 2010, la Federación Internacional de Tiroides (TFI) y la Asociación Europea de Tiroides (ETA) instauraron el 25 de mayo como el Día Mundial de la Tiroides con la finalidad de visibilizar y generar conciencia sobre los trastornos de la tiroides, los que representan uno de los problemas endócrinos más frecuentes. Aunque afectan a más de 750 millones de personas en el mundo, se estima que […]

El Colaborador 23/05/2026

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