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Salud y Ciencia

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Principal

¿Cómo hablar de menstruación con tu familia?

Hablar de la menstruación con sus papás, hermanos, tíos u otros familiares es una experiencia incómoda para 44% de las niñas, mujeres y personas menstruantes que respondió la primera Encuesta Nacional de Gestión Menstrual en México, que realizó Essity, empresa líder en higiene y salud, junto a Unicef y Menstruación Digna. Al mismo tiempo, 69% de las personas encuestadas dijo que tuvo poca o ninguna información cuando presentó su primera menstruación. Por eso, en Saba®, una marca de Essity, empresa líder en higiene y salud, tenemos el compromiso de romper tabúes alrededor del periodo y brindar más información a las personas para normalizar esta conversación. Queremos ayudar a madres y padres a hablar sobre la menstruación en familia a través de esta guía elaborada con la ayuda de Alejandra Contreras, ginecóloga de Saba®. Escojan en familia a la persona que […]

El Colaborador 10/01/2023

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Salud

Lograr el propósito de Año Nuevo de bajar de peso es posible con terapias farmacológicas seguras, señala especialista

 Los propósitos de Año Nuevo más comunes entre los mexicanos son hacer ejercicio, comer más saludable y bajar de peso, según las consultoras Kantar y TNS Global México. Deshacerse de los kilos de más, es una de las tareas inmediatas para muchas personas, y la mejor forma de lograrlo es acudir con un profesional de la salud porque no se trata de hacer dietas “milagrosas”, sino de llevar un plan integral que mantenga resultados a largo plazo. En México más de 70% de la población adulta tiene sobrepeso y/o obesidad, según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2021 sobre Covid 19 (ENSANUT 2021), y las fiestas de Fin de Año pudieron ser para algunos, el puente entre el sobrepeso y la obesidad, la cual es una enfermedad que debe ser tratada como tal. El doctor Víctor Huggo Córdova Pluma, […]

El Colaborador 09/01/2023

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Salud

¿Terminará la pandemia este 2023?

En las últimas semanas, a pesar de que en varios países se han reportado nuevos brotes y picos de contagio con las diferentes variantes de COVID-19, como ‘Xibalbá’ y ‘Perro del infierno’, algunos especialistas alrededor del mundo prevén un panorama prometedor acerca de la pandemia. Señalan que este 2023 podría ser el año en el que deje de ser una emergencia internacional, o bien, en el que se convierta en una enfermedad endémica. Una de estas afirmaciones fue dada por un equipo de analistas de la Universidad de Lanzhou de China, quienes señalan que su sistema de predicción combina campos como las ciencias atmosféricas y la epidemiología para hacer sus predicciones. También, el virólogo alemán Christian Drosten, en entrevista con el diario Tagesspiegel, aseguró que “al término del invierno y el comienzo de la primavera de este año, la inmunidad […]

El Colaborador 08/01/2023

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CDMX

2023 saludable ¿Cómo comer la cantidad indicada de fibra?

¿Sabías que solo el 5% de los hombres y 9% de las mujeres comen la suficiente fibra a diario? La Academia Nacional de los Estados Unidos recomienda consumir la siguiente cantidad de fibra al día: • Mujeres menores de 50 años: 25 gramos • Mujeres mayores de 51 años: 21 gramos • Hombres menores de 50 años: 38 gramos • Hombres mayores de 51 años: 30 gramos “Las personas tienen la creencia de que la fibra es importante únicamente para mantener sano el sistema digestivo, como, por ejemplo, para aliviar el estreñimiento. Sin embargo, obtener suficiente fibra de los alimentos es mucho más relevante. Una de las razones fundamentales de consumir la fibra necesaria día con día es que otorga grandes beneficios a la salud cardiovascular”, afirma Amanda Beaver, nutrióloga del bienestar en el Hospital Houston Methodist. Los aspectos positivos […]

El Colaborador 07/01/2023

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Salud

Telefem cumple un año de brindar servicios de interrupción legal del embarazo en México

Telefem, organización sin fines de lucro, cumple su primer año de brindar servicios de interrupción legal del embarazo logrando cerca de 5 mil contactos y brindando apoyo a través de mil 302 consejerías que permitieron cerca de 500 procedimientos de Interrupción legal del Embarazo (ILE), con un porcentaje de éxito del 99.1%, señaló Paula Rita Rivera Núñez, gerente de operaciones del organismo. Añadió que es necesario seguir trabajando arduamente, ya que en México aún persisten barreras para el acceso libre y seguro de la interrupción del embarazo para lograr que las personas gestantes puedan ejercer sus derechos reproductivos con autonomía y libertad para decidir sobre el derecho a la maternidad. El Estado tiene la obligación de permitir a las personas gestantes el acceso a la ILE como parte de sus derechos humanos, ya que la decisión sobre la interrupción concierne […]

El Colaborador 07/01/2023

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Portada

6 consejos básicos para mejorar tu salud visual y prevenir enfermedades oculares

La visión es uno de los sentidos más importantes del ser humano para poder percibir y disfrutar del entorno que los rodea, sin embargo, la atención y cuidado que le damos a los ojos es casi nula. Por este motivo y con el objetivo de generar conciencia sobre los problemas de salud ocular es importante tener presente los siguientes datos: En México 2,691,000 personas tienen una deficiencia visual debido a problemas oculares1: 80% de ellas, registran algún grado de astigmatismo2 24.8% sufre de miopía3 400,000 presentan algún grado de discapacidad visual por cataratas4 En nuestro país, 4% de la población padece glaucoma y la mitad desconoce que tiene esta enfermedad, debido a la ausencia de síntomas5 LOS EXPERTOS EN SALUD VISUAL DE LABORATORIOS GRIN RECOMIENDAN LO SIGUIENTE, PARA MEJORAR LA VISIÓN Y PREVENIR ENFERMEDADES OCULARES: EXAMEN VISUAL: Consulta al médico […]

El Colaborador 06/01/2023

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Portada

¿Cómo motivar a los mexicanos a no abandonar el gimnasio y el ejercicio el resto del año?

Este año los mexicanos cumplirán, sin pretextos, uno de los propósitos de año nuevo más recurridos: hacer ejercicio. A raíz de la pandemia, las aplicaciones de fitness tuvieron que renovarse para ofrecer sus servicios por medio de consejos y sugerencias de entrenamiento personalizado y con la participación de algunos expertos para que los consumidores con mentalidad de acondicionamiento físico continuaran ejercitándose desde casa. En estos dos años CleverTap, la innovadora nube de retención integrada analizó el ecosistema de la industria moderna del fitness y descubrió que las clases presenciales, tanto en gimnasios como en clubes deportivos, han mejorado gracias a los contenidos que se comparten a través de aplicaciones, canales de streaming u otro tipo de servicios digitales. Se estima que en México 7 de cada 10 usuarios que se inscriben al gimnasio a principios de año, abandonan sus prácticas […]

El Colaborador 05/01/2023

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Principal

Propósitos sexuales de los mexicanos para el 2023

Los fetiches sexuales son y siempre han sido más comunes de lo que parece, no es algo nuevo. En el pasado era un tema tabú y no se hablaba abiertamente, pero siempre ha habido un porcentaje elevado de personas que utiliza objetos físicos como una vía para excitarse sexualmente. En la actualidad, cada vez más personas se declaran abiertamente amantes de ellos. De acuerdo a la última encuesta de Gleeden, -la plataforma líder en América Latina de encuentros extraconyugales pensada por y para mujeres-, 90% de los mexicanos están dispuestos a probar una fantasía sexual este año. Para los hombres la dominación y el voyerismo son de sus principales fetiches mientras que para las mujeres lo es el exhibicionismo y el cuckolding, el cual consiste en tener relaciones sexuales con una tercera persona y luego contarle a su esposo cómo […]

El Colaborador 04/01/2023

Salud

Manzanas: la fruta ideal para mejorar tu salud en este Año Nuevo

Cada inicio de año representa una nueva oportunidad para mejorar cosas en nuestra vida; tanto a nivel profesional como a nivel salud. Existen diversos caminos para lograr nuestros objetivos y uno de los más puntuales es el cambio de hábitos. Este cambio puede comenzar desde el obtener un mejor descanso para tener mayor energía, cambiar de trabajo, hacer más ejercicio para mejorar nuestro físico y desde luego, mejorar nuestra alimentación para beneficio de nuestra salud. Por ello, Manzanas de Washington trae para ti una serie de recomendaciones que te llevarán a hacer de las manzanas el aliado perfecto para todo lo que te propongas: Su sabor es perfecto. No importa si te gustan dulces o ácidas, siempre encontrarás la manzana ideal para tu paladar, ya que en México podrás disfrutar de distintas variedades entre las más populares destacan Gala, Honeycrisp, […]

El Colaborador 03/01/2023

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Salud

TIPS para no enfermarte en enero

Aurora Vargas Llegó la época invernal y con ello las enfermedades respiratorias que son las causantes de que se bajen las defensas en nuestro organismo. Es muy cierto que durante este periodo aumentan los casos de gripe, resfriado, estrés, depresión, ansiedad e infecciones gastrointestinales. Y a poco no todos decimos ¿Es el frío? ¿La nostalgia? ¡Ya me tocaba! Te damos algunos tips para disfrutar la época decembrina sin estrés ni preocupaciones. Toma nota. 1. La Higiene: En esta época es muy común que estemos en lugares cerrados y con poca ventilación, lo cual da como resultado que estemos más cerca de los virus; por lo cual es recomendable mantener una mejor higiene. No olvides tapar la boca o utilizar tapabocas si estás enfermo. 2. Evita cambiar del frío al calor, pues los cambios bruscos de temperaturas son un foco rojo […]

El Colaborador 03/01/2023

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