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Salud y Ciencia

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Salud

5 consideraciones que debes tomar en cuenta en las fiestas de fin de año para cuidar tu salud gástrica

Las celebraciones de fin de año suelen venir acompañadas de cenas abundantes, consumo de alcohol, variaciones en los horarios de comida y episodios de estrés que pueden afectar de forma importante la salud digestiva. De acuerdo con especialistas de la Asociación Mexicana de Gastroenterología (AMG), diciembre es uno de los meses con mayor incidencia de gastritis, reflujo, malestar abdominal y descompensación de padecimientos gastrointestinales previamente controlados. Las cenas navideñas suelen incluir alimentos ricos en grasas, carbohidratos y condimentos que pueden irritar la mucosa gástrica. Consumir porciones equilibradas y evitar repetir platillos muy condimentados ayuda a prevenir inflamación, acidez y distensión abdominal. La clave está en comer despacio y escuchar las señales de saciedad del cuerpo. Resiste a ese lomito adobado.Modera el consumo de alcohol y bebidas irritantes El alcohol es uno de los principales detonantes de gastritis en estas épocas […]

El Colaborador 25/12/2025

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Salud

Secretaría de Salud alerta por neumococo en invierno: así puedes vacunarte contra la enfermedad

La Secretaría de Salud (SSA) llamó a la población mexicana a vacunarse para prevenir enfermedades causadas por el neumococo, una bacteria que puede generar complicaciones graves y derivar en meningitis y neumonía, especialmente durante la temporada invernal. La presente época de frío provoca que suban las infecciones respiratorias, aumentando el riesgo en niñas y niños pequeños, personas adultas mayores y quienes viven con enfermedades crónicas, de acuerdo con los expertos. ¿Qué es el neumococo? Microorganismo que deriva en enfermedades respiratorias El neumococo, conocido científicamente como Streptococcus pneumoniae, es responsable de infecciones que pueden derivar en neumonía, meningitis, bacteriemia y otitis media, según la Secretaría de Salud. De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en 2008 se registraron alrededor de 476 mil muertes por infecciones neumocócicas en menores de cinco años a nivel mundial. La bacteria […]

El Colaborador 23/12/2025

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Salud

Dr. Víctor Abuadili: la medicina preventiva mexicana que avanza del microscopio a la ONU

El avance de la medicina preventiva en México ha encontrado en el Dr. Víctor Alfonso Abuadili Garza a uno de sus impulsores más sólidos y visionarios, un médico e investigador que ha sabido articular el rigor científico con una mirada profundamente humana de la salud. Su trabajo se ha posicionado en un punto clave del debate contemporáneo: la necesidad de abandonar un modelo médico reactivo para transitar hacia uno verdaderamente preventivo, capaz de anticiparse a la enfermedad antes de que esta se manifieste de forma irreversible. En ese tránsito, la capilaroscopia se ha convertido en una de sus principales herramientas, resignificada y ampliada más allá de su uso tradicional en la reumatología. La capilaroscopia es una técnica diagnóstica no invasiva que permite observar, mediante microscopía, los capilares del pliegue ungueal, revelando información valiosa sobre la microcirculación. A nivel internacional, esta […]

El Colaborador 13/12/2025

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Salud

Soltería, bienestar y el postre de la felicidad

En tiempos donde frases como “tener novio da pena, lo de hoy es la soltería” se vuelven tendencia en redes, la individualidad y el amor propio cobran un nuevo significado. La soltería se transforma en una oportunidad para hablar de bienestar, independencia y del orgullo de disfrutar la vida sin pareja. En México, esta conversación resuena cada vez más: ser soltero ya no es una transición, sino una elección que se vive con satisfacción y autenticidad. No es una etapa pasajera o con la falta de compañía, sino una opción consciente que muchas personas viven con satisfacción plena. ​ Datos del INEGI muestran que aproximadamente 68.7% de las personas jóvenes de 15 a 29 años está soltera (ni casada ni en unión libre). En zonas urbanas, la satisfacción con soltería se sitúa en un promedio de 8.4/10, y casi la […]

El Colaborador 10/12/2025

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Salud

Mapa del aborto en México 2025

A pesar de los avances en la despenalización del aborto en México y la región, persisten barreras que limitan un acceso realmente libre, seguro y gratuito para este servicio. En este contexto, las redes de acompañamiento han desempeñado un papel fundamental, especialmente en entidades donde el apoyo institucional sigue siendo insuficiente. Su labor ha permitido que mujeres y personas gestantes accedan a abortos seguros y acompañados. Una de estas organizaciones es Telefem, quien ofrece consejería sobre aborto y conecta usuarias con profesionales de la salud para que puedan acceder a procesos seguros, avalados por la OMS[3]. Telefem ha trabajado en ofrecer servicios de atención, contención y acompañamiento a muchas personas que lo ha solicitado, sin embargo, en concordancia con el actual mapa del aborto en México sigue persistiendo el acceso, las desigualdades y los retos para la libertad reproductiva. “Las […]

El Colaborador 02/12/2025

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Salud

Año nuevo, nuevas opciones: cómo la congelación de óvulos y la IA están guiando decisiones hacia 2026

A medida que se acerca 2026, cada vez más personas en México están reevaluando cómo quieren que se vea su futuro. Muchas comienzan el nuevo año enfocándose en metas personales —crecer profesionalmente, aprovechar oportunidades internacionales, viajar por periodos más largos o simplemente darse más tiempo antes de pensar en la maternidad o paternidad—. Y, cada vez más, la congelación de óvulos se está convirtiendo en parte de ese plan. Aunque antes se consideraba una opción de nicho o impulsada exclusivamente por razones médicas, hoy la congelación de óvulos se adopta como una decisión de estilo de vida. Las tendencias globales ilustran claramente este cambio. En Estados Unidos, por ejemplo, datos recientes muestran un fuerte aumento en la actividad de congelación de óvulos, con un incremento de casi 40% en los ciclos de 2022 a 2023. Este crecimiento acelerado en EE.UU. […]

El Colaborador 02/12/2025

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Salud

Deficiencia de hierro en el embarazo,un problema silencioso de salud pública

La anemia durante el embarazo está asociada al aumento de la mortalidad materna e infantil debido a duplicación del riesgo de hemorragia obstétrica, preeclampsia, partos prematuros, bajo peso al nacer, crecimiento retardado en el desarrollo psicomotor y cognitivo, así como resistencia disminuida a las infecciones, las cuales podrían reducirse con el diagnóstico y tratamiento temprano de la deficiencia de hierro, condición que no debe ser ignorada ni subestimada. En el marco del Día Mundial de la Deficiencia de Hierro que se conmemora el 26 de noviembre, CHINOIN® Productos Farmacéuticos, a través de la campaña “Toma al Hierro en Serio”, hace una llamado a toda la población para generar conciencia sobre el impacto que puede tener en la salud la presencia de esta condición, con especial énfasis en las mujeres que cursan con un embarazo. El ginecólogo Dr. Zigor Campos Goenaga, […]

El Colaborador 26/11/2025

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Salud

El Dr. Víctor Abuadili impulsa una nueva era en medicina preventiva desde la capilaroscopia hasta la ONU

El avance de la medicina preventiva en México encontró en el Dr. Víctor Alfonso Abuadili Garza a uno de sus impulsores más propositivos, al integrar herramientas científicas de última generación con una visión social y comunitaria. Su trabajo se ha consolidado alrededor de la capilaroscopia, una técnica que tradicionalmente pertenecía al ámbito de la reumatología, pero que él ha llevado al terreno de la prevención metabólica, demostrando que la salud puede anticiparse mucho antes de que aparezcan los primeros síntomas. El especialista parte de una premisa contundente: en un mundo acelerado por el estrés, los malos hábitos alimenticios y la falta de descanso, la medicina debe adelantarse al deterioro para evitarlo. La capilaroscopia se convierte así en un punto de partida. Mediante la observación de los capilares del pliegue ungueal, esta técnica no invasiva ofrece pistas microscópicas sobre posibles riesgos […]

El Colaborador 20/11/2025

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Salud

Brote de sarampión está en descenso, según la SSA: “Ya no va a ser un riesgo durante el Mundial”

El Gobierno de México presentó este martes el “Mundial Social“, una iniciativa que conjunta diversas actividades y medidas con respecto a la Copa del Mundo de la FIFA 2026. David Kershenobich, titular de la Secretaría de Salud (SSA), aseguró que el sarampión está en proceso de contención, por lo que no significará un problema durante el próximo Mundial. Además, el funcionario público presentó a Muuk’ y Toj Óol, dos mascotas que serán embajadoras de la salud muscular y ósea durante el próximo torneo intercontinental que tendrá lugar en México, Estados Unidos (EE.UU.) y Canadá. “El brote de sarampión está en proceso de contención”: David Kershenobich El brote de sarampión que ha impactado a México a lo largo de 2025 “ya está en proceso de contención”, según dijo el secretario David Kershenobich durante la conferencia matutina de este martes 18 de […]

El Colaborador 18/11/2025

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Salud

5 mitos sobre el manejo del peso y la obesidad

Como dice el viejo dicho: si quieres bajar de peso, simplemente come menos y haz más ejercicio. ¿Verdad? Bueno, no es tan fácil. Si bien es cierto que la obesidad, en su raíz, es un desequilibrio entre las calorías que consumes y las que gastas, reducir lo que la Organización Mundial de la Salud ha llamado una epidemia global a una simple falta de fuerza de voluntad es, sinceramente, simplificar demasiado el asunto. La realidad es que la obesidad, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC), es una enfermedad crónica compleja influenciada por muchos factores. Sí, la falta de actividad física y los malos hábitos alimenticios cuentan, pero también lo hacen la genética (que se cree representa más del 50% de los casos), la falta de sueño, el estrés, el acceso […]

El Colaborador 12/11/2025

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