Comienza con el pie derecho y cambia tus hábitos
Hemos concluido un año lleno de cambios y giros inesperados que nos llevan a reflexionar sobre la importancia de disfrutar cada momento y vivir la vida plenamente. Llevar un estilo de vida saludable influye mucho en nuestro estado de ánimo y hoy, es el momento perfecto para comenzar a adoptar nuevos hábitos para este 2021. Por ello, te enlistamos una serie de recomendaciones que pueden ayudarte a tener una vida más saludable y feliz:¿Cómo crear un hábito? Muchas personas te dirán que es fácil, pero nosotros sabemos que puede costar algo de trabajo. Para lograrlo, es necesario que te fijes un propósito y te mentalices a cumplirlo, comienza de forma gradual; un ejemplo sería cambiar tu alimentación de un día a otro porque puede ser perjudicial para tu salud. Se dice que si realizas lo mismo por 21 días se […]